Help, ik werd afgewezen😏

Fijn dat je er weer bij bent en ik je weer mag inspireren. Ik heb een week nagedacht voor ik deze Sannday Story durfde te schrijven. Maar ik had me van bij de start van My Radiant Life Academy al voorgenomen:  geen fake gedoe. Geen schijn hoog houden. Gewoon delen wat er zich aandient. En hoe goed ik vorige week ook probeerde om de woorden en zinnen uit mijn hoofd te bannen. Ze bleven komen. Ze doken overal op. Ook ’s nachts. En toen besloot ik, schrijf het er gewoon uit Ann. Dus ben je klaar voor een hoogst persoonlijke en kwetsbare getuigenis? Ok, daar gaan we dan.

Vorige week was ik normaal te gast in een podcast. Tot de dag ervoor de presentator me belde: “ja , Ann, ik vind dit een heel erg sneu telefoontje dat ik moet plegen, maar ik wil graag jouw bijdrage aan mijn podcast annuleren”. BAM 1. Deze boodschap kwam binnen.

Hij vervolgde: “ik zou een uitvlucht kunnen zoeken door te zeggen dat ik ziek ben of zo. Maar dat vind ik ook maar lullig. Ik wil gewoon eerlijk zijn. BAM 2.

Ik heb gelukkig mijn Neutral mind al goed geoefend, dus ik bleef kalm en vroeg naar zijn waarom. Ik zette me schrap want ik wist dat zijn waarom geen prettige boodschap ging worden. Hij zei: “ja, ik heb eens naar je vorige bijdragen geluisterd en ik vond ze saai, langdradig en niet to the point”. BAM 3.

Ik liet een stilte vallen. Ik kan je verzekeren dat die enkele seconden precies uren duurden. Hij verzachtte de pil door eraan toe te voegen:  “ik weet dat dit meer te maken heeft met mij dan met jou, maar ja, ik volg mijn gevoel en dus heb ik beslist om onze afspraak te annuleren”.

Het verbaasde me dat ik niet in de verdediging schoot. Want dat deed ik vroeger wel. Als ik me aangevallen voelde, schoot ik in de verdediging. Dan zou ik zeggen dat het aan het soort vragen lag. Dat de vorige podcasts eerder verhalend bedoeld waren. En dus geen bedoeling hadden om concreet te zijn. En dat hij van mij zeker to the point tips kon krijgen, als hij de juiste vragen zou stellen. Als hij eerder interesse toonde in bijvoorbeeld: enkele do’s en dont’s om je energie hoog te houden. Dan zou ik daar perfect kort en krachtig en to the point op kunnen antwoorden. Maar ik deed het niet.

Ik liet de afwijzing gewoon binnenkomen.
He telefoontje hebben we eervol afgesloten met het wederzsijdse respect dat we kunnen opbrengen voor ieder onze eigen perceptie.
En dat meen ik ook. Dus mijn bewuste brein heb ik al zover gestretcht dat ik best kan aanvaarden dat mensen mij afwijzen. MAAR! Wat ik niet wist, dat in mijn onderbewuste brein er nog steeds restanten zaten voor deze oude kwestuur. Ik dacht dat ik na 7 jaar persoonlijke ontwikkeling al alle oude pijnen en oude kwetsuren had opgeruimd in mijn lichaam. Maar ik voelde aan mijn lichaam dat dat niet zo was.

Want dat is het geniale aan ons lichaam. Ons lichaam is het communicatie kanaal van ons onderbewuste brein. Dus toen ik voelde dat alle energie uit mijn lijf leek gelopen te zijn na dat telefoontje, wist ik direct: ann, jouw energielekken zijn nog niet allemaal gedicht.
En in dit geval was dit nog een energielek die vasthangt aan mijn kwetsuur van afwijzing.
Want wat had ik gehoord:

1. IK ben saai
2. IK ben langdradig
3. IK ben niet to the point.

En wat had ik dan aangeleerd aan mezelf dat ik 53 jaar geloofd heb:
“dus, IK ben niet goed genoeg”.
IK had dit beter kunnen doen.
IK had die podcasts beter moeten voorbereiden.
IK had op mijn taalgebruik moeten letten.
IK …. IK…. IK……

Dus wat was mijn coping mechanisme om die pijn van afwijzing niet te moeten voelen? Ik ging mij aanpassen aan wat mijn omgeving graag wilde horen. In dit geval zou ik die podcasts terug beluisteren en gedetailleerd herbeluisteren:

1. dit had ik anders moeten zeggen,
2. dit had ik korter moeten zeggen,
3. dit had ik niet moeten zeggen want dat horen de mensen niet graag,
4. hierover had ik beter gezwegen want dat interesseert de mensen niet enz….

Wat is het resulaat van dit gedrag? Je geraakt uit verbinding met jezelf en je gaat jezelf aanpassen aan wat de omgeving graag van jou wil horen en zien. En in ruil voor deze aanpassing hoop je dan erkenning te krijgen, liefde te krijgen, succes te krijgen, aanvaarding voor wie je bent enz…. En geloof me mensen, uit verbinding gaan met jezelf, been there, done there: een slechte piste. Deze piste leidt naar een burn out, een depressie, angsten, chronische ziektes. Heel pijnlijk allemaal. En daar word je echt niet vrolijk van.

Mijn bewuste brein weet dit na 7 jaar intensieve persoonlijke groei allemaal wel. Maar waar ik enorm van verschoot is dat in mijn onderbewuste brein deze neurale paden nog niet getransformeerd waren blijkbaar.

Hoe weet ik dat?  Ik voelde aan mijn hele lijf weer de stress die ik jaren had gevoeld. Ik kreeg buikpijn (ik heb 24 jaar de ziekte van Crohn gehad), ik kon moeilijk ademhalen, ik voelde een beklemming op mijn borst, mijn keel werd droog, ik kreeg hartritmestoornissen, mijn hart klopte in mijn keel, ….

Deze persoonlijke ervaring bevestigt voor mij weer dat trauma een fysieke kwestie. Wat bedoel ik daarmee? Dat trauma in jouw lichaamscellen zit. Trauma is niet de gebeurtenis op zich “namelijk, ik voel me afgewezen”. Trauma is de fysieke reactie op die gebeurtenis. Je hebt een naar gevoel bij iets. Dit resulteert in een e-motie. Dit is de afkorting van Energy in motion. Maw. Dit gevoel zet energie in beweging. Als deze energie niet naar buiten kan (omdat je bijvoorbeeld geleerd hebt dat je tegen volwassenen niet mag reageren), dan zet deze energie zich ergens vast in jouw lichaamscellen.

Dus jouw onbewuste patronen naar jouw bewustzijn brengen, via gesprekstherapie is STAP 1. MAAR! Dan volgt STAP 2: namelijk, de energie verbonden aan die patronen die zich ergens in jouw lichaam heeft vast genesteld moet terug los worden gemaakt en getransformeerd worden. En dat doe je met lichaamsoefeningen (ademhaling, yoga, meditatie, enz…)

Dus wat ben ik al een week aan het doen? Want ik spring al een week niet meer uit mijn bed.

1. 3-2-1 ik spring in de koude douche. Ga voorbij de weerstand. Just do it.
2. 3-2-1 wandelschoenen aan. Ook al is het maar voor 15 minuten. Eerst buiten
3. Veel water drinken. Ik skip koffie. Alcohol skip ik sowieso al.
4. Ik eet veel fruit, groenten en noten die dag
5. Ik leg mijn telefoon regelmatiger opzij, minder computerwerk. TV heb ik al 15 jaar niet meer.
6. Ik probeer na elke coaching sessie buiten te gaan ook al is het maar voor 5 minuten
7. Ik las bewust meer momenten in om minstens 3 minuten bewust te ademen.
8. Ik skip mijn avondprogramma indien mogelijk.
9. Ik kies bewust voor een meer creatieve avond activiteit zoals schrijven, tekenen, handwerk, …
10. Ik verwen mezelf met een warm badje of extra lange warme douche voor het slapengaan
11. Ik las in de weekend veel stiltemomenten in. Waarin ik de fysieke ongemakken kan voelen en deze via ademhalingstechnieken en/of kundalini yoga technieken kan loswrikken.

Lieve mensen, een leven creëeren waarvoor je elke dag uit je bed springt, betekent, je energie maximaliseren. En als je energie ergens vastzit door oude patronen dan moet je dat losmaken. Er is geen andere weg.

Is dat leuk? NEEN
Is dat een werk van lange adem? JA
Is dat confronterend? JA
Kan dat pijnlijk zijn? JA
Komen dan gevoelens van schuld, angst en schaamte terug de kop opsteken? JA
Moet je dat zelf doen? JA
Vraagt dat discipline en commitment? JA

Is het dan de moeite waard? JA
Gezond oud worden, is jouw comfortzone (waar je energie volop stroomt) zo groot mogelijk houden. En als je niet beetje bij beetje jouw oude patronen opruimt, kom je op de duur in een heel klein, benauwend, beangstigend wereldje terecht.

Het is mijn job, mijn passie, mijn manier van leven en naar het leven kijken. Ik kan enkel uit ervaring zeggen: kom op mensen, je bent zo veel meer dan je denkt. Je bent veel meer dan je angsten, je onzekerheden, je beperkende gedachten, je ziektes, je zwakheden. Jouw volledige energetische potentieel zit al in jou. Maak er contact mee. Je gaat er geen spijt van krijgen.

Hoe kan ik je helpen?

1.Stress release work out/in. Een driedelige set van basisoefeningen die je thuis kunnen verder helpen als jouw oude patronen weer eens op de deur komen kloppen
2. Quick Fix: 3 X 30 belminuten als je snel een vastgelopen gedachte wil deblokkeren
3. 1 op 1 coaching: we gaan samen je brein herprogrammeren
4. Ik geef ook lezingen over dit boeiende onderwerp. Dus wil je me graag uitnodigen om je collega’s, vrienden, familieleden, klanten, buren, enz… een boeiende, interactieve avond te bezorgen? Aarzel niet om mij te contacteren.