Beschrijving
Ben jij eerder een doener dan een prater? Dan heb ik goed nieuws voor jou! Want je kan rust in je hoofd krijgen door je lichaam aan het werk te zetten. Ik leer je in drie sessies welke concrete oefeningen je kan doen.
Voel jij innerlijke onrust? Voel je je soms angstig? Voelt je leven eerder aan als overleven? Krijg je precies je leven niet meer op de rails?
Dan heb je te maken met een overbelast zenuwstelsel.
Hoe kan je je zenuwstelsel ontlasten?
Door te werken op 2 sporen:
- Mentale en emotionele balans: via gesprekstherapie
- Fysieke en energetische balans: via lichaamsgerichte therapie
Ben je meer een doener dan een prater?
Dan leer ik jou in drie sessies alle basisoefeningen waarmee je verder thuis aan de slag kan gaan waarmee je snel innerlijke rust zal ervaren.
In deze sessies combineer ik ademhaling, eenvoudige lichamelijke oefeningen en meditatie.
Voel je de roep om je lichaam aan het werk te zetten? Voel je er iets voor om via jouw lichaam meer rust in je hoofd te krijgen?
Boek dan deze drie sessies en spring van onrust naar rust. Spring uit je hoofd terug in je lichaam.
