Je lichaam brengt je van G(eboorte) naar D(ood)

Ik voel me zo enorm dankbaar dat jij weer de tijd neemt om mijn verhaal te lezen. 7 jaar geleden, was “mensen inspireren”  mijn grootste wens maar nog heel ver weg. Ik kon amper van in mijn bed tot op de zetel geraken en terug. En kijk eens waar ik nu sta.

Ik heb een hele weg afgelegd. En mensen die beweren dat je in een week, of met drie tips, de regie van je leven terug in handen kan nemen? Sorry, daar geloof ik niet in.

Waarom? Omdat ik zelf heb ervaren dat je eerst de reguliere, gekende wegen bewandelt als je je slecht voelt. Meer nog, als je ziek bent geworden. Heel erg ziek. Je begint met het bewust maken van je onderbewuste patronen via gesprekstherapie. Ik had duidelijk veel werk want met dit proces ben ik twee jaar elke woensdag bezig geweest. Ik ben mijn psycholoog erg dankbaar voor dit super waardevolle traject. Ik kan het iedereen aanraden. Jouw gedachten kunnen meesteren is een grote sprong vooruit.

Maar als je voelt dat ondanks al dat ploeteren, je lichaam nog steeds niet volledig hersteld is en doet wat jij graag zou hebben, dan raad ik jullie aan een laagje dieper te gaan. Want onbewuste patronen waaraan een sterke emotie is gekoppeld (je werd niet gezien, je werd afgewezen, je werd niet gehoord, …)  laten een energetische imprint achter in je lichaam. En ondanks dat je je na veel therapie erg bewust bent van je patronen, toch trap je nog steeds in diezelfde val. Hoe komt dat toch?

Dat komt omdat je lichaam ergens “verslaafd” is geworden aan de hormonen die jij overvloedig hebt aangemaakt als je chronisch stress of angst hebt ervaren. Dus je lichaam kiest steeds terug die “gekende” weg. Zelfs al is deze weg niet de gezonde weg.

Daar trekt je brein zich niks van aan. Ze kiest enkel de “gekende” weg.

Dus wil je van angst naar innerlijke rust evolueren? Of van onzeker naar zelfverzekerd? Of van pleaser naar iemand die goed voor zichzelf kan zorgen? Of van iemand de steeds bezig is met het geluk van anderen maar zichzelf niet toestaat zelf geluk te ontvangen?

Dan moet je je lichaam mee aan het werk zetten. Want jouw lichaam communiceert met jouw onderbewuste brein. En dit deel van de hersenen stuurt 95% van onze handelingen aan. Dus daar zit de grote win.

En we weten het allemaal. Over 1 ding zijn we het (denk ik) eens: ons lichaam brengt ons van onze geboorte naar onze dood. That’s it. Meer is het niet. Als ons lichaam ophoudt, houdt ons leven hier op aarde in deze levensvorm ook op. Ik denk dat iedereen hier mee eens is.

En toch…. Waarom luisteren we dan niet naar de signalen van ons lichaam? Waarom laten we onze bewuste gedachten dan de leiding nemen? Terwijl deze maar slechts 5% van onze acties sturen? Dit is toch totaal ridicuul? Hoe is het zover kunnen komen dat we zijn gaan geloven dat onze bewuste gedachten het enige meetbare zijn en dat we enkel met onze ratio mogen samenwerken?

Want je mag nog zo goed je bewuste gedachten meesteren. Als je lichaam “nee” zegt, stopt het spelletje.

Wil je voelen waarom jij niet de stappen kan zetten die je zo graag zou zetten? Wil je voelen waarom jij nog steeds in angst leeft? Of in innerlijke onrust? Of waarom jij niet de moed kan opbrengen om je lichaam in beweging te zetten?

Dan deel ik nu een super efficiënte oefening met jullie. Wees gerust: deze oefening laat ik niet in mijn praktijk doen. 😂

Kleed je volledig uit en ga naakt voor een grote spiegel staan en kijk naar jezelf.

Mijn eerste vraag: lukt jou dat? Om naar je naakte zelf te kijken in de spiegel? Krijg je al rillingen alleen al van het idee dat je naar je naakte zelf zal moeten kijken? Klik je nu al dit verhaal dicht?

Mijn tweede vraag: Als je zo naar jezelf kijkt, wat denk je dan? Wat voel je dan? Wie zie je dan? Wat zie je dan? Wat komt er in je op?

Zijn het lieve woorden? Zoals:
Ik zie er stevig uit,
ik vind mezelf knap,
ik straal,
ik mag er best zijn,
ik voel me enorm dankbaar met mijn lichaam,
ik voel me goed in mijn vel

Of keur je jezelf af:
ik had toch liever wat slanker geweest
mijn buik hangt
mijn borsten zijn te dik
cellulitis op mijn billen is vreselijk lelijk
mijn benen zijn niet stevig genoeg
mijn schouders zijn niet breed genoeg
mijn heupen zijn te breed
ik zie er tien jaar ouder uit
mijn lichaam laat me in de steek

Stap 3: Schrijf je gedachten en je gevoelens eens op terwijl je zo naar jezelf kijkt in de spiegel. Zodat je je bewust wordt welke relatie je met je lichaam hebt.

Wel lieve mensen, het is wat het is. Je lichaam is je lichaam en je gaat het hiermee moeten doen. Het is jouw voertuig om van je geboorte naar je dood te rijden. En je zal het maar best goed onderhouden of je rit zal hobbelig worden en misschien verkorten. En dat strookt niet met ons eerste en sterk ontwikkelde basisinstinct: “overleven”. 

Stap 4: En stel je nu eens voor dat je lichaam je eerste pasgeboren kindje is. Jouw meest dierbare geschenk. Praat jij dan ook zo over je kind? Wat denk je dat je kind zal doen als je steeds zo tegen haar/hem praat? Als je je kind steeds afkeurt en berispt en duidelijk laat voelen dat je met haar/hem niet tevreden bent?

Juist; je kind gaat zich tegen jou keren.

Hetzelfde gebeurt met je lichaam. Als je niet gaat samenwerken met je lichaam en je lichaam niet behandelt als een partner waarmee je samen door het leven gaat, dan gaat jouw lichaam tegenpruttelen.

Je lichaam voelt dat je niet tevreden bent met hem/haar. En dan werkt het niet mee. Groot gelijk, zou ik zeggen. Want als je je lichaam niet graag ziet, geef je het ook niet wat het nodig heeft.

En wees eens eerlijk voor jezelf? Geef jij je lichaam wat het nodig heeft? LAAT JE LICHAAM JOU IN DE STEEK? OF IS HET ANDERSOM? LAAT JIJ JE LICHAAM IN DE STEEK?

Hoe voed jij je lichaam? En dan spreek ik niet enkel over eten en drinken. Maar ook over beweging, rust, een groene omgeving, respect, liefde, aanvaarding, stilte, …

Dus lieve mensen, doe deze oefening en ga op zoek naar de gedachte die jou tegenhoudt om van je lichaam te houden en het te geven wat het nodig heeft. Want je kan er niet om heen. Je hebt je lichaam nodig om van je geboorte naar de dood te reizen en ik wens jullie allemaal een zeer fijne, avontuurlijke, gelukkige, spannende, reis toe die liefst minstens 100 jaar mag duren.

Voel je dat de tijd rijp is om je door mij te laten begeleiden op deze mooie reis? Dan sta ik met veel passie, inzicht en ervaring klaar om jou terug de juiste weg te wijzen.