Denk jij dat je met denken alles kan oplossen?

Wat fijn dat je er weer bij bent. En dat ik je weer mag inspireren om een gezonde geest in een gezond lichaam te behouden. Ik val maar ineens met de deur in huis. Houd je vast want vandaag geen easy peasy verhaal.

Ik las gisteren nog de hallucinante cijfers van Dr. Ovide, neuroloog kinderarts. Hij waarschuwt voor een stille tragedie die zich stilaan in onze huizen ontwikkelt en onze kinderen betreft. Ik citeer hem: “De afgelopen 15 jaar hebben onderzoekers alarmerende statistieken weer gegeven van de verwoestende emotionele toestand van onze kinderen. De toename van psychische kinderziektes neemt stilaan epidemische proporties aan. Hij vat enkele cijfers samen:

– 1 op 5 kinderen heeft geestelijke gezondheidsproblemen
– ADHD diagnose stijgt met 43%
– Adolescente depressie stijgt met 37%
– Stijging van het zelfmoordcijfer bij kinderen van 10 tot 14 jaar.”

Hij heeft een artikel geschreven over de elementen die aan de grondslag liggen van deze hallucinante cijfers. Super interessant. Misschien is dit wel een thema voor een volgend verhaal.

Deze cijfers motiveren mij extra om te blijven doen wat ik doe. Ik wil graag een steentje bijdragen tot het verbeteren van het mentale welzijn van onze kinderen. En voor mij begint het dan bij de ouders. Want 1 van de redenen die aan de basis ligt van deze cijfers (zie het onderzoek) is de emotionele onbereikbaarheid van de ouders. 

Dus lieve *|FNAME|*, Wil jij dat je kind of kleinkind gezond kan opgroeien? Ruim dan eerst jezelf op. Maak komaf met beperkende gedachten. Open je hart. Verhelder je hoofd. Zet je twee voeten stevig op de grond. Want als jouw drie breinen (denken, voelen, doen) coherent samenwerken, dan draagt dit bij tot een veilige omgeving voor je nageslacht. Veiligheid en geborgenheid zijn de twee basis voorwaarden die kinderen nodig hebben om hun brein gezond te kunnen ontwikkelen.

Waarvan ik mijn klanten dan eerst probeer te overtuigen is dat een helder hoofd voorbij het denken ligt. Velen van ons denken dat we met denken alles kunnen oplossen. Maar als we naar onze gezondheid en vitaliteit kijken dan moeten we toegeven dat we er met denken alleen niet in slagen. Voorbij de ratio, voorbij de logica ligt de stabiliteit in jezelf te wachten. En dat is heel moeilijk te aanvaarden voor iemand die vast zit in zijn/haar hoofd.

Vergis je niet: je BENT NIET rationeel, je BENT NIET nuchter, je DENKT NIET enkel logisch. Je denkt dat je dat bent omdat je bang bent van het VOELEN. Onze opvoeding heeft ons geleerd dat gevoelens niet betrouwbaar zijn en dat we enkel kunnen rekenen op ons gezond verstand. Wat is het gevolg? Wij hebben geleerd om niet meer te voelen.

Wat leert nu voortschrijdend inzicht (dat trouwens al 4.000 jaar gekend is dus zo revolutionair is het zeker niet) dat goed kunnen voelen ons een kompas geeft om door het leven te navigeren. Deze visie vraagt dat je terug je gevoel gaat toelaten. Maar je hebt geleerd dat voelen je uit evenwicht brengt. Dat het denken de enigste manier is om stabiliteit in je leven te krijgen. De cijfers tonen duidelijk aan dat deze visie achterhaald is.

Denken en voelen zijn complementair. Rechter en linker hersenhelft dienen samen te werken. Je vrouwelijke energie waarmee je voelt en je mannelijke energie die je in je daadkracht zet, zijn geen tegenpolen. Ze dienen complementair ingezet te worden. Meer nog. Je moet eerst VOELEN en dan pas DENKEN en DOEN. Niet omgekeerd. Het voelen dient om richting te vinden en te behouden. Het denken zorgt er nadien voor dat je acties weloverwogen uitgevoerd worden.

De volgende keer dat je zegt: “spiritualiteit is niks voor mij want ik ben rationeel en ik gebruik enkel mijn logisch verstand” laat dan een alarmbelletje rinkelen dat zegt: “help, ik kan (durf) niet goed voelen”

Als ik dan een tijdje met klanten aan de slag ga, dan voelen mensen heel snel: “straf, ik kan eigenlijk kei goed voelen” maar ik was er mij niet van bewust. Ik durf het nu meer toelaten om mijn gevoel te vertrouwen.

Lieve *|FNAME|*, we zijn allemaal uniek maar de handleiding van ons lichaam is voor iedereen dezelfde. Heb jij die handleiding al gelezen? Ik ben er zeven jaar geleden in gestart maar ons lichaam is zodanig geniaal dat ik de handleiding nog niet uit heb gelezen. Ik leer nog elke dag bij.

Wat ik tot hiertoe zelf heb ervaren: we zijn geen hulpeloze wezentjes die als we ons slecht voelen steeds medicatie nodig hebben. We zijn krachtige wezens die in staat zijn het zelfhelende vermogen van ons lichaam te activeren. Dat kan iedereen. Ook jij. Je moet enkel weten hoe je dat doet. En toevallig kan ik je hierbij helpen 😉

Wil jij ook eindelijk die innerlijke rust ervaren? Of beter slapen? Of minder snel uit balans geraken? Kom dan kennis maken. Ik heb een concrete toolbox ontwikkeld waarmee jij de kracht in jezelf terug zal activeren. Waardoor je zal stralen. En doordat je straalt, activeer je het zelfhelende vermogen van je lichaam. Op die manier krijg je een gezonde geest in een gezond lichaam.

Is dat niet waarvan wij allemaal dromen?
Een gezond en gelukkig leven?
Dat kan. Ik geloof in jou. Jij kan het.