Ben jij jouw grootste fan?
Fijn dat je er weer bij bent en je de tijd vrijmaakt om je door mij te laten inspireren.
Ik spreek er regelmatig over: wil je je leven veranderen? Verander dan je energie. En met “energie” bedoel ik: de energie die je binnen jou opwekt. En ja, dat hangt samen met lichaamsbeweging. Daarover bestaat geen twijfel meer. De fitness centra zitten vol. En dat is een goede zaak. Bewuster omgaan met je lichaam is een juiste stap.
Maar je mag nog zoveel marathons lopen, en Mont Ventoux beklimmen en fruit en groenten eten als je kan, dit is niet voldoende om je goed in je vel te voelen. Integendeel: fanatiek met je lichaam bezig zijn, kan ook resulteren in een energetische blokkade.
Vandaag wil ik jullie aandacht graag richten op “hoe spreek je over jezelf”? Sta je weleens stil bij hoeveel geweld je jezelf aandoet?
En dan bedoel ik niet fysiek geweld. Maar de constante stroom van oordelen die je over jezelf hebt.
Wij hebben als mensen een “zelf”reflecterend vermogen – dat betekent dat we niet alleen denken, voelen en doen, maar daar vervolgens óók nog eens een oordeel over vellen. We zijn experts in oordelen. En liefst eerst over de ander. En we denken dat als we de ander kleiner maken, dat wij ons dan beter voelen.
Vergis je niet: De ander kleiner maken door erover te oordelen, verlaagt enorm jouw energetisch potentieel. Omdat “oordelen” en erger nog “veroordelen”, communicatie is met een lage vibratie. En als je die uitstuurt, trek je die terug aan. Zo werkt energie nu eenmaal. Energie van gelijke frequentie communiceert met elkaar. Zo moet je je radio afstemmen op 100,9 Mhz (in Antwerpen dan toch) om studio brussel te kunnen horen. Staat jou radio op een andere frequentie ingesteld? Vergeet het. Geen studio Brussel muziek. En zo werkt jouw lichaam ook.
Er is een spreekwoord dat zegt: “al wat je zegt, ben je zelf, jouw broek in de helft“. Ken je dat nog van toen je klein was? Op de speelplaats? Als kind hadden we die wijsheid. Wat we in de ander “fout” zien, is een reflectie van onszelf in de spiegel van de ander. Lees deze zin maar enkele keren opnieuw. Dit is iets theoretischer verwoord dan “al wat je zegt, ben je zelf”😜
Maar vandaag wil ik vooral dat je eens bewust hoort wat je over JEZELF zegt. ZELFreflectie dus. Sta er eens van versteld wat je allemaal gelooft over jezelf.
We bekijken onszelf té dikwijls door een lens van tekortkomingen: ‘Ik had dat beter moeten doen. Waarom voel ik me zo? Waarom lukt het me niet? Iedereen kan het en ik niet. Als ik nee zeg stel ik anderen teleur. Ik MOET dit wel doen want wat gaat die andere anders over me denken? Ik doe niet genoeg mijn best…..”
Waarom is dit een probleem?
Dit voortdurende gevoel van “ontbreken” beïnvloedt je energie, je emoties en en je acties.
Het leidt tot:
– negatief tegen jezelf spreken (dat stemmetje dat altijd iets te zeuren heeft)
– het wegduwen van emoties (omdat voelen soms te pijnlijk lijkt)
– een norsere communicatie naar je omgeving (omdat frustratie van binnen ook buiten zichtbaar wordt)
Maar stel je voor dat je innerlijk stil wordt? Dat je innerlijke vrede voelt? Dat je oordeelloos naar jezelf en anderen kan kijken?
Hoe anders zou jouw leven – en de wereld – eruitzien?
In twee woorden samengevat: stop zelfkritiek. Je ziet het he: ik kan kort en bondig zijn 😜
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!