Ben jij al eens van kant gewisseld?

Deze zomer ging ik wandelen in de bergen met een bont groepje dames. We werden professioneel geleid door Ilse en Liesbeth van de Wandering Ladies. Geen simpele taak. Ik kan niet meer tellen hoe vaak ze probeerden te antwoorden op de vraag: wat moeten we aandoen? Terwijl wij de weerapp beter van buiten kenden dan zij. En dat deze vraag in de bergen zinloos is want het weer keert er in een fractie van een minuut. Eigenlijk kwam het er steeds op neer dat zowel regenkledij, een warme trui, topje,…. vaste kledijitems waren. Het antwoord was dus steeds “laagjes”. En toch kwam de vraag elke dag terug. 🤔

Deze week kwamen we samen om onze ervaringen nogmaals te delen en terug dat warme gevoel van verbondenheid te voelen. Met dank aan Lynneke die haar skikot (hoe toepasselijk kan het zijn) ter beschikking stelde voor deze kwebbelende dames. Op een bepaald moment hoorde ik iemand vragen: “Is zij dan van kant gewisseld?”

Kennen jullie die uitdrukking? Ik vond dat een super grappige vraag. Ik had er zelf nog nooit van gehoord. Ze bedoelde hiermee: is ze van vrouw naar man getransformeerd? Iedereen keek mijn richting uit: ja, dat wordt zeker de titel van haar verhaal zondag. Dus ja, belofte maakt schuld.

Er wordt de laatste jaren veel geschreven en gedebatteerd over het geslacht van iemand en/of geen geslacht. En dan spreken mensen over het uiterlijke geslacht. En wordt de zin of onzin van “ik ben man” of “ik ben vrouw” in vraag gesteld. Ik ga me hierover niet uitspreken.

Wat ik veel belangrijker vind, is: zijn jouw vrouwelijke en mannelijke ENERGIE in balans? Want of je nu uiterlijk man of vrouw bent of genderneutraal, onze levensenergie (in ons lichaam)  bevat steeds twee polen:

1. Mannelijke pool.
2. Vrouwelijke pool.

En deze polen zijn niet tegenstrijdig. Deze polen dienen in evenwicht te zijn en harmonieus samen te werken. Dus je hoeft niet te kiezen voor meer mannelijke of vrouwelijke energie in je lichaam. Je moet kiezen om deze beide energieën samen te laten werken. Als deze beide polen in evenwicht zijn dan ervaar je innerlijke rust, vitaliteit, en dan stroomt je levensenergie vlotjes.

Even chatgpt inschakelen voor een duidelijk overzicht. Deze heeft geen last van een te ijverige pen.

Onze mannelijke energie (ook wel yang-energie) staat voor:

• Actie en daadkracht

• Structuur en richting

• Focus en doelgerichtheid

• Logica en denken

• Bescherming en grenzen

• Discipline en doorzettingsvermogen

In het lichaam ondersteunt mannelijke energie:

• Het zenuwstelsel (actieve respons)

• Spierspanning en fysieke kracht

• Besluitvaardigheid

• Het vermogen om te handelen en keuzes te maken

Een gezonde mannelijke energie helpt ons om gegrond, veilig en doelgericht in het leven te staan.

Vrouwelijke energie (ook wel yin-energie) staat voor:

• Ontvangen en overgave

• Intuïtie en voelen

• Creativiteit en flow

• Zachtheid en zorg

• Verbinding en emotie

• Cyclisch leven

In het lichaam ondersteunt vrouwelijke energie:

• Het hormonale systeem

• Het parasympathische zenuwstelsel (ontspanning)

• Emotionele verwerking

• Creatieve levensenergie (Shakti)

Vrouwelijke energie nodigt ons uit om te zijn in plaats van te doen.

Symptomen van een teveel aan mannelijke energie

Wanneer mannelijke energie overheerst, kunnen de volgende klachten ontstaan:

Fysiek

• Spanning in schouders, nek en kaken

• Slecht slapen

• Verhoogde stress, burn-out

• Snelle ademhaling

Emotioneel / mentaal

• Controlebehoefte

• Onrust en gejaagdheid

• Moeite met voelen

• Altijd “aan” staan

• Prestatiegerichtheid, perfectionisme

• Moeite met overgave

Symptomen van een teveel aan vrouwelijke energie

Een overschot aan vrouwelijke energie kan zich uiten als:

Fysiek

• Vermoeidheid

• Lusteloosheid

• Hormonale disbalans

• Weinig fysieke energie

Emotioneel / mentaal

• Moeite met grenzen stellen

• Overgevoeligheid

• Besluiteloosheid

• Afhankelijkheid van anderen

• Dromen zonder actie

Tot zover de hulp van ChatGpt.

Waar herken je jezelf? Dan stel ik voor om eens van kant te wisselen.

Als je te veel mannelijke energie in jezelf hebt geactiveerd, kies dan eens voor:

• Vertragen

• Minder moeten

• Tijd in de natuur

• Creatieve expressie (schrijven, dansen)

Herken je te veel vrouwelijke energie in jezelf? Kies dan voor:

• Structuur aanbrengen

• Duidelijke doelen stellen

• Grenzen oefenen

• Fysieke beweging (wandelen, krachttraining)

Lieve mensen,
Enkel als je zowel je mannelijke als je vrouwelijke energie respecteert, herkent en bewust voedt, kan er balans ontstaan tussen kracht en zachtheid, tussen actie en rust, tussen denken en voelen. We kunnen dan zowel duidelijke grenzen stellen als open en kwetsbaar blijven staan. We kunnen zowel intuïtief voelen als handelen.

Balans betekent meebewegen met het leven, niet controleren of wegvluchten.

Als ik kijk vanuit mijn praktijk dan kampen veel mensen met veel te veel mannelijke energie. We zijn in het algemeen human DO-ings geworden ipv human BE-ings. Onze vrouwelijke energie zorgt voor ons kompas, onze mannelijke energie zorgt voor de realisatie. We zijn vooral veel aan het doen maar zonder kompas, zonder richting, zonder intentie, zonder te weten waar naartoe. We overleven elke dag maar geven geen richting aan ons leven. We leiden ons leven niet. We lijden vooral.

Lieve mensen, is het bij jou ook tijd dat je eens van kant wisselt? En wil je hierbij steun? Begeleiding? Een stok achter de deur? Een schouderklopje? Dan kan je me hier vinden. 

Straal mee: breng je vrouwelijke en mannelijke energie in balans.
Jij kan het! Ik geloof in jou.
Doe mee.
De wereld heeft jouw licht hard nodig.