Waarom doet liefdesverdriet zo’n pijn?

Heb jij al eens te maken gehad met liefdesverdriet? Je partner verlaat je, maakt het uit, bedriegt je. En je valt in een zwart gat. Je lichaam reageert heftig en je voelt zelfs werkelijk fysieke pijnen. Liefdesverdriet kan alles verscheurend zijn. Hoe komt het dat dat gevoel zo heftig is?

Als je al een tijdje mijn verhalen leest dan weet je al welke richting ik uit ga. Want geen enkel gevoel heeft met iemand anders te maken. Elk gevoel heeft met onszelf te maken.

Met wie stond jij vandaag op? En met wie ga jij vanavond slapen? Dit is dan waarschijnlijk de liefde van je leven. Waarvan je misschien schrik hebt hem of haar ooit te verliezen? En daar doe je dan ten al voor. Om er zeker van te zijn dat hij of zij het naar haar/zijn zin heeft bij jou en je zeker niet gaat verlaten.

Is deze persoon steeds in je leven geweest?
Weet je zeker dat deze persoon ten allen tijde naast jou gaat blijven staan?

Op deze vragen antwoord je tweemaal “NEE“. Elke relatie met iemand anders is tijdelijk. En toch bepaalt zijn of haar aanwezigheid of je je gelukkig of ongelukkig voelt.

Straf toch.

Want met wie sta je al heel je leven op?
En met wie weet je zeker dat je heel je leven gaat slapen?

JUIST: JEZELF.

Logischerwijs is deze persoon dus de allerbelangrijkste in je leven. En doe je ten al opdat deze persoon zich goed zou voelen.

Is dit zo?

Bij vele mensen NIET. (aan mezelf ken ik een ander)

We leven in de illusie dat we enkel gelukkig kunnen zijn met een partner.Wanneer maken we deze illusie aan? Als we voelen dat we niet helemaal tevreden zijn met onszelf. In plaats van dan te gaan zoeken: wat mis ik waarom ik niet 100% gelukkig kan zijn met mezelf? Kiezen we de pijnlijke weg: we gaan op zoek naar iemand die opvult wat we zelf tekort schieten. Eenmaal gevonden voel je je gelukkig. Oef, nu voelen we ons compleet.

En op deze manier leggen we ons geluksgevoel in handen van een derde. Een tot op de dag van de ontmoeting vreemde. Raar concept, toch? (ik ben die weg ook ooit op gegaan dus ik begrijp het helemaal)

Als de relatie dan stopt, dan leven we in de illusie dat we die partner enorm missen. Maar wat voelen we echt? We zijn niet meer compleet. Een deel van ons is terug zoek. Die leegte is heel confronterend en doet pijn. Wat we moeten beseffen is dat we geen pijn lijden omdat de andere niet meer in ons leven is. We lijden omdat we niet helemaal tevreden zijn met onszelf.

Dus liefdesverdriet draait niet om het verlies van de ander. Liefdesverdriet draait om de confrontatie met het gevoel dat we niet gelukkig zijn met onszelf. En dat is heel pijnlijk. Gelukkig maar. Want hoe pijnlijker een relatiebreuk voelt, hoe sneller we kiezen om op zoek te gaan naar dat stuk binnen onszelf dat we missen.

Tenminste als we in staat zijn tot zelfreflectie en de verantwoordelijkheid kunnen opnemen voor ons eigen geluk. Kunnen we dat niet: dan gaan we op zoek naar een andere vluchtroute: snel een andere partner (ik sta er steeds van versteld hoe snel mensen een andere partner vinden die dan weer de prins(es) op het witte paard is), drank, eten, ….

Dus lieve lezer, liefdesverdriet nodig je uit om op zoek te gaan naar dat deel van jezelf dat je verloochend hebt. Want je bent al “heel”. Je hoeft helemaal geen partner om je compleet te voelen. Natuurlijk is het fijn om in een leuke relatie te zitten. Maar een relatie is enkel duurzaam leuk als beide helften compleet zijn op zich. Samen maken ze elkaar dan nog sterker. In het andere geval: kan je niet spreken van een liefdesrelatie maar van een handelscontract. Ik geef je aandacht in ruil voor ……., ik geef je liefde in ruil voor …..

Deze relaties zijn heel pijnlijk en creëeren veel innerlijke onrust omdat je voelt dat je geluksgevoel afhangt van deze persoon. En dat voelt voor je lichaam heel oncomfortabel.

Hoe kan je nu terug gelukkig worden met jezelf? Door zelfreflectie en je bewust te worden van het feit dat je op zoek bent naar invulling van jezelf BUITEN jezelf. De leegte die er in jezelf is ontstaan, is het gevolg van een kwetsuur in jouw jongere jaren. Dit betekent dat deze leegte een lichaamskwestie is en geen kwestie van negatieve gedachten op zich. De negatieve gedachten over jezelf ontstaan in je lichaam, niet in je hoofd. Ik voel dat mijn Sannday Story weer veel te lang gaat worden als ik dat allemaal binnen 1 verhaal wil verklaren. Wil je meer leren over de genialiteit van je lichaam? Dan nodig ik je graag uit op mijn lezing van 23 April. Via deze link kan je inschrijven.

Oefening van deze week: Vragen voor zelfreflectie die ik aan klanten geef zijn o.a. de volgende:

1. Wat is het exact wat je mist?
2. Welk deel van jezelf geef je geen aandacht?
3. Welk deel van jezelf zit nog vast?
4. Hoe spreek je over jezelf?
5. Kijk eens in de spiegel: wie zie je dan?
6. Benoem je talenten
7. Waarvoor ben je dankbaar?
8. Welke kwaliteiten onderscheiden je van iemand anders vind je?

Lieve lezer. Ga aan de slag met jezelf. Word jouw grootste fan. Voel dat jezelf je beste vriend(in) is. Voel dat het leuk is om in je eigen gezelschap te zijn.

Want als je jezelf niet leuk genoeg vindt, waarom verwacht je dan van een ander dat die jouw geweldig vindt? Neem de regie van je leven terug in eigen handen. Laat jouw geluksgevoel niet afhangen van een ander.