Als je jezelf slecht in je vel voelt en je de moed hebt om “te bewegen”, (je onderneemt een mentale sprong, je transformeert, ….) dan kunnen sommige dagen echt heel lastig zijn. Zelfs zo lastig dat ideeën van zelfmoord door je hoofd spoken. Je blokkeert ze onmiddellijk en wil er niet aan denken maar toch […]
Herkenbaar? Vrienden proberen je te overtuigen: Maar allé ann toch: je hebt alles om gelukkig te zijn: je hebt een huis, een auto, een diploma, 3 gezonde kinderen, vele vrienden, liefdevolle ouders, 2 warme zussen, een sterk lichaam, alle mogelijkheden, …. Komaan zeg, kop op, je hebt niks tekort, waarom voel je je dan zo […]
Als je je uitgeblust voelt, moet je verplicht zaken schrappen in je agenda. Je ziet het als een straf en als een falen. Nu zie ik het als een bevrijding. Ik kan veel beter doseren, veel beter kiezen wat ik echt wil, ik durf neen te zeggen, en ik durf kiezen voor “wat minder”. Zalig […]
Als je in een moeilijke periode zit, dan kunnen de dagen echt heel lastig zijn. Ik zag het dikwijls niet meer zitten. Ik ging al een anderhalf jaar elke woensdag naar de psycholoog, ik was al een jaar gestopt met werken, ik deed geen sport meer want daar voelde ik me te uitgeblust voor, ik […]
Hebben jullie het boek gelezen “oei, ik groei”? De 10 sprongen in de mentale ontwikkeling van een baby? Ik citeer: “Een baby groeit niet alleen lichamelijk in schokken maar ook mentaal. Elke baby maakt tien mentale sprongen. Tijdens deze sprongen huilt een baby meer, is hangerig en humeurig, slaapt slechter (of bijna niet) en eet […]
Jouw energiesysteem optimaliseren, vormt de basis van een “gelukkig” leven. Lees hier meer over hoe ik dit persoonlijk heb mogen ervaren.
En dan heb ik het over de energie die je in jezelf opbouwt, waarmee je jouw mentale, emotionele en fysieke gezondheid in balans brengt.
Samen op weg naar een leven waarvoor je elke dag uit je bed springt? Die weg wil ik graag met jou bewandelen.