Welk effect hebben Tomorrowland beats op jouw gezondheid?

Vorig weekend zat ik op Tomorrowland. Je zou kunnen zeggen in mijn tuin. Zo dichtbij neemt het mooiste en beste festival van de wereld plaats. 400.000 bezoekers, meer dan 100 nationaliteiten feesten drie dagen lang vreedzaam met elkaar. Waar ik elk jaar van versteld sta, is dat ondanks de hoeveelheid alcohol (en mogelijks ook drugs) er in mijn perceptie zo goed als geen enkel akkefietje plaats vindt. Hoe is het mogelijk dat nog geen 2.500km verder miljoenen mensen in oorlogsgebied leven. Enkel dat idee alleen al, dat 100 nationaliteiten vredig naast elkaar kunnen feesten, geeft mijn energiepeil al een boost. Want het idee en het gevoel van wereldvrede straalt de hoogste frequentie uit.

Zoals reeds in een vorig artikel uitgelegd, zijn mensen energetische wezens. In mijn e-boek “alles is energie” leg ik dit uit. Je kan deze hier gratis downloaden. Elke lichaamscel communiceert met elkaar via elektrische impulsen. En dat gebeurt via een trilling op een bepaalde frequentie die gemeten wordt in Hertz (Hz).

Als we een leven willen creëeren waarvoor we elke dag uit ons bed springen, dan betekent dat dat we de frequentie van onze lichaamscellen dienen te verhogen.

Hoe kunnen we dat dan concreet doen?

1. Gedachten en gevoelens zijn niet meer of niet minder dan ook elektrische impulsen die ook op een bepaalde frequentie trillen. Schaamte, schuld, wrok, jaloezie, afgunst, … zijn gedachtes en gevoelens die de frequentie van je lichaamscellen doen dalen. Vrede, vreugde, harmonie, balans, samenhorigheid, … zijn gedachtes en gevoelens die jouw trillingsfrequentie verhogen. Dus lachen, dansen, harmonie voelen, eenheid voelen op Tomorrowland heeft een zeer gunstige invloed op de trillingsfrequentie van je lichaamscellen en dus op je lichaam.

2. Ademhaling: Via ademhalingstechnieken kunnen we rechtsreeks ingrijpen op de trillingsfrequentie van ons lichaam. Ik ga hier nu even niet verder op in. Daarover heb ik vroeger al geschreven.

3. Beweging: Via lichaamsverbonden bewegingstechnieken kunnen we ook ingrijpen op onze frequentie. Daarom is Yoga in het algemeen en Kundalini Yoga in het bijzonder (omdat  deze vorm zowel beweging, ademhaling als geluid combineert) super helend voor ons lichaam. Hierover heb ik ook vroeger reeds geschreven.

4. Geluid (waaronder muziek): Geluid is een super efficiënte techniek om de trillingsfrequentie van onze lichaamscellen te verhogen (of te verlagen). Wanneer geluidsgolven onze cellen bereiken, kunnen deze golven kleine mechanische veranderingen veroorzaken in de celmembranen en andere cellulaire structuren.
Ik heb toch gezegd dat ons lichaam geniaal is. En dat we zélf heel veel kunnen doen om onze eigen gezondheid te verbeteren.

In de naweeën van Tomorrowland, wil ik jullie vandaag graag concrete tips mee geven hoe je muziek bewust kan inzetten om je energiepeil te boosten. Want lieve mensen, je hoeft het allemaal niet ver te gaan zoeken hoor. Vele technieken zijn zo maar voorradig en veelal gratis.

We lezen veel over trauma en dat dit voor energieverlagende energetische imprints zorgt in ons lichaam. Waarom? Omdat trauma verbonden is aan gevoelens die resoneren op een lage trillingsfrequentie. We definiëren ze als “negatieve” gevoelens. En negatieve gevoelens zoals angst, onveiligheid, niet gezien zijn enz…. hebben een zodanige hoge emotionele impact dat zij kunnen zorgen voor een energetische verdichting (= de FREEZE reactie van ons lichaam) die opgeslagen wordt in ons limbisch systeem. Maar GOED nieuws: alles werkt altijd in twee richtingen. 

Dus emoties met een hoge positieve(met een hoge trillingsfrequentie)  emotionele impact worden ook opgeslagen in ons limbisch systeem. En veel van onze mooie herinneringen zijn gekoppeld aan muziek. Want vele leuke momenten zijn vieringen en dat gebeurt dikwijls met muziek.

Muziek heeft de kracht om letterlijk instant bij het opzetten van de muziek, je die leuke gevoelens terug te doen voelen in je lichaam. Het gebeurt gewoon gelijktijdig. Je hoeft er ook niet voor stil te zitten, te mediteren, lang voor te trainen. Gewoon het liedje opzetten en het gebeurt onmiddellijk. Je lichaam schakelt direct over op de mood die je had toen je die muziek voor het eerst hoorde.

Muziek is dus een super efficiënte techniek om de frequentie van je lichaam te verhogen.

Hoe ga je concreet te werk?

1. Maak een play list van alle liedjes die bij jou een fijne herinnering oproepen

2. Ken je de naam of de artiest niet meer? Dan kan je bij het horen van muziek waarvan je voelt, hier kom ik van in de mood, via shazam (een app op je telefoon die muziek herkent) de herkomst ervan herkennen en op deze manier een play list samenstellen.

3. Lukt jou dat niet? Op spotify (en elke muziek streaming dienst) bijvoorbeeld kan je reeds voorgeprogrammeerde play lists vinden met muziek dat jou opkrikt: happy songs under the shower, happy songs to sing in the car, …

Wat minder bekend is, en zeker te proberen zijn de Binaural Beats en de Solfeggio muziek. Heb je veel last van angsten, opgekropt verdriet, depressieve gevoelens, … dan zijn Binaural beats en Solfeggio frequenties een goede tip.

1. Binaural Beats: hoe werkt het? Want ik weet dat wij graag alles eerst willen begrijpen, vooraleer we het een kans willen geven om eens uit te testen.

Binaural beats zijn een vorm van auditieve illusie die optreedt wanneer twee iets verschillende frequenties tegelijkertijd aan elk oor worden aangeboden via een koptelefoon (belangrijk dus om een koptelefoon op te zetten of oortjes in te steken). Het brein “hoort” dan een derde toon die het verschil is tussen de twee frequenties, ondanks dat deze toon fysiek niet aanwezig is.

Aangezien energie van dezelfde frequentie met elkaar resoneert, past de frequentie van jouw hersengolven zich aan aan de frequentie van de Binaural beat.

Verschillende frequenties van binaural beats zijn gekoppeld aan verschillende hersengolfpatronen:

• Delta (1-4 Hz): Geassocieerd met diepe slaap en ontspanning.
• Theta (4-8 Hz): Geassocieerd met lichte slaap, meditatie en creativiteit.
• Alpha (8-14 Hz): Geassocieerd met ontspanning maar ook alertheid, vaak een staat van “ontspannen focus”.
• Beta (14-30 Hz): Geassocieerd met actieve, wakker en alert staat.
• Gamma (>30 Hz): Geassocieerd met hoge niveaus van cognitieve werking.

Dus wil je je hersengolven in een bepaalde staat brengen, kies dan Binaural beats met de gepaste frequenties. Je vindt op Spotify heel wat play lists met Binaural beats muziek.

2. Solfeggio muziek:

Solfeggio-frequenties zijn specifieke tonen die al sinds de oudheid worden gebruikt en waarvan wordt aangenomen dat ze speciale genezende eigenschappen hebben. Deze frequenties werden oorspronkelijk gebruikt in gregoriaanse gezangen en andere oude heilige muziek.

De Belangrijkste Solfeggio Frequenties:

1. 396 Hz – Bevrijding van angst en schuldgevoel.
2. 417 Hz – Faciliteert verandering en loslaten van negativiteit.
3. 528 Hz – Liefde en DNA-herstel (ook wel de “wondertoon” genoemd).
4. 639 Hz – Verbetering van relaties en verbinding.
5. 741 Hz – Bewustzijn en intuïtie.
6. 852 Hz – Spiritueel ontwaken en zuivering.

• Elke frequentie in de Solfeggio-schaal heeft een specifieke vibratie die kan resoneren met bepaalde aspecten van het menselijk lichaam en de geest. Deze resonantie kan helpen om energetische blokkades op te heffen en het lichaam in een staat van harmonie te brengen.
• Net als bij binaural beats, kunnen Solfeggio-frequenties de hersengolfpatronen beïnvloeden en helpen bij ontspanning, meditatie en spiritueel ontwaken.
• In het bijzonder wordt de 528 Hz frequentie gepromoot als bevorderlijk voor DNA-herstel en algemene gezondheid.

Ik wilde heel graag deze twee laatste technieken beschrijven omdat deze door zeer weinig mensen gekend zijn. Dus ook nog niet gebruikt. Nochtans is het vrij en gratis ter beschikking en is het zeker de moeite waard om eens uit te testen. Wil je je fat burning sessies ook inzetten voor je mentale gezondheid? Zet dan je koptelefoon op of steek je oortjes in en luister naar de binaural beats of Solfeggio muziek naar keuze. Twee vliegen in 1 klap zou ik zeggen.

Samengevat: Muziek wordt nog te weinig bewust en actief ingezet om je mentale gezondheid te verbeteren. Nochtans is het simpel en goedkoop en vraagt het geen enkele inspanning.

Ik nodig iedereen uit om ermee aan de slag te gaan.

Succes